Den här bloggen handlar egentligen inte om min träning….
Men jag var på DM i Vedum den här helgen!
Vägde in på 90,6kg och lyfte totalt 555kg med en ökning på 15kg i knäböjen. Det är ett par saker jag behöver jobba på (bänkpress och flås…) men överlag är jag ganska nöjd. 35kg kvar till kvalgränsen för SM, känns bra.
Nu blir det till att ta ett steg tillbaka och räta ut alla snedheter och stelheter som uppstått under den här träningsperioden. Och swings…Många swings.
Ps. Massiv cred till alla domare och funktionärer som gjorde ett kanonjobb trots en lång dag.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Maria Hassel » Styrkelyftsrörlighet: Diafragman: ”Hej Gör denna övning samt några till för att bli av med vad jag tror är ett diaf..”
-
Niklas » Styrkelyftsrörlighet: Mediannerven: ”Hej Carl! Viktigt att veta att det inte går att stretcha en nerv för att göra de..”
-
Jessica » Smärtteori Hothinken: ”Intressant läsning! Jag lever lite som i en bubbla nu och börjat fundera på min ..”
-
Anette » Jag flyttar till Stockholm: ”Stort tack för all hjälp jag fått utav dig. Hoppas du/ni kommer och hejar på mig..”
-
Maria » Jag flyttar till Stockholm: ”Massa kärlek tillbaka!! Och tack!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rotation borlänge nördar vestibulära systemet lårnerv bordtennis diastas snsf hypertrofi. muskelbygge mediannerv gate control traps lårmuskler tunga föreläsning tjejer bänkbrygga nervstretch smärtteori stretching hamstrings skador rygg fingrar sumomark grepp knä återhämtning andningsmuskler kost nervglidning andning hitta muskeln marklyft knäböj vetenskap styrka bänkpress halmstad rörlighet styrkelyft träning personlig träning träningslära rkc kettlebell axlar skuldran motorik nervsystem smärta rehab biceps nutrition höft löpning balans armbåge crossfit avsiktlig träning ljumskar femoralis magmuskler vader workshops mammamage idrott syn ögon pullups raka bukmuskeln sneda bukmuskeln muskelspänn triceps halsmuskler fotled övre traps tibialisnerven hand graviditet